Bem-vindo à Capital da Saúde e do Bem-Estar
Nesta primavera, queime calorias em Miami Beach, onde saúde, bem-estar e praias de classe mundial são as protagonistas. De festivais de fitness de elite a momentos de relaxamento ao sol, a cidade convida você a se movimentar, recarregar as energias e se sentir bem em uma atmosfera vibrante e familiar.
Março é um período de grande impacto, com regras e regulamentos adicionais em vigor em toda Miami Beach. Mantenha-se informado e planeje-se de acordo.
ATHX GAMES: MIAMI BEACH APRESENTADO POR adidas
Nos dias 21 e 22 de março, acontecerão os Jogos ATHX de 2026: Miami Beach apresentado por adidas A ATHX chega à América do Norte com uma edição especial que reúne alguns dos melhores atletas, influenciadores e competidores da comunidade fitness nas praias de Miami Beach. A ATHX é uma competição contínua de condicionamento físico com duração de 2 horas e meia, dividida em seis zonas, com um desafio específico projetado para testar todos os aspectos do seu condicionamento físico e te levar ao próximo nível.
Legendz HYROX Miami Beach
O Legendz HYROX Miami Beach acontece de 3 a 5 de abril de 2026. Trazendo a competição global de fitness de volta a uma das cidades costeiras mais vibrantes do mundo. Os competidores enfrentarão o formato exclusivo da HYROX a poucos passos da orla, cercados por arquitetura Art Déco, vistas para o oceano e muito mais.
Miami Beach é o seu playground definitivo para exercícios ao ar livre.
Seja para se exercitar ou simplesmente curtir a brisa do mar, temos opções para todos os gostos. Explore nossos espaços públicos vibrantes e descubra todas as maneiras de se manter saudável e em forma o ano todo:
Quadras de tênis e pickleball
Pegue sua raquete ou pá e desafie seus amigos para uma partida divertida e competitiva.
Veja os locais onde o pickleball é praticado livremente.
Visite os centros de tênis e as quadras de bairro.
Saiba mais sobre o Centro de Tênis de Miami Beach
Campos e programas de golfe
Aperfeiçoe seu swing em nossos campos de nível internacional.
Veja os programas e clínicas de golfe
Visite o Miami Beach Golf Club
Vôlei de praia no Lummus Park
Saque, ataque e mergulhe em nossas icônicas quadras de areia, a poucos passos do oceano.
Saiba mais sobre nossas quadras e programas de vôlei.
Veja as comodidades e características do Lummus Park.
Levantamento de peso e calistenia na Muscle Beach, no Parque Lummus.
Mostre sua força e aproveite o sol nesta academia ao ar livre icônica — o local perfeito para treinar e curtir a energia de South Beach.
Clique aqui para saber mais sobre as áreas de fitness do Lummus Park.
PISTAS DE CORRIDA E CAMINHADA
Descubra novos caminhos ao longo do belo calçadão à beira-mar e dos parques da cidade, onde cada passo conta.
Pista de corrida do Flamingo Park
Informações sobre trilhas para pedestres e ciclistas
Passeio pela praia de Miami Beach
Patinagem no gelo
Dê uma pausa no sol e divirta-se nas águas geladas da pista de patinação.
Patinação no gelo no Centro Juvenil Scott Rakow
Ciclovias
Explore a cidade de bicicleta em passeios pelas ciclovias exclusivas.
Etiqueta para ciclistas
Natação e Stand Up Paddle
Dê um mergulho em nossas piscinas cristalinas ou reme no oceano para um exercício revigorante que fortalece o abdômen.
Informações sobre aluguel de pranchas de stand-up paddle
Piscinas Flamingo e Normandia
Piscina Scott Rakow
Condições atuais da praia e segurança
Informações sobre a praia
Não sabe por onde começar?
Pegue seu tapete para uma aula de ioga ao nascer do sol na areia ou aproveite para correr ao pôr do sol no calçadão da praia. Miami Beach oferece inúmeras oportunidades para se movimentar e se divertir. Sua aventura fitness começa aqui.
Programas de condicionamento físico para adultos
Regras e regulamentos
Todo o mês de março foi designado como período de alto impacto em Miami Beach, resultando em medidas adicionais em relação ao trânsito, pessoal e segurança pública.
Os períodos entre 12 e 15 de março e entre 19 e 22 de março deverão gerar a maior concentração de turistas durante o recesso de primavera deste ano. Sendo assim, medidas mais rigorosas serão implementadas nesses dois fins de semana, incluindo:
- O Departamento de Polícia de Miami Beach implementará uma Detalhe do leitor de placas (LPR) no faixas no sentido leste das vias elevadas MacArthur e Julia Tuttle Nos dias 13 a 15 de março e 20 a 22 de março, a partir das 22h (com a montagem começando às 21h). Os motoristas devem esperar impactos e atrasos significativos no trânsito, pois as faixas de rolamento no sentido leste serão reduzidas nas vias expressas MacArthur e Julia Tuttle. A Polícia de Miami Beach (MBPD) também realizará uma operação de leitura de placas ao longo da 5ª Rua, de 6 a 8 de março, a partir das 22h (com a instalação dos equipamentos começando às 21h).
Historicamente, os leitores de placas de veículos têm sido fundamentais na identificação de criminosos violentos e perigosos, bem como na recuperação de veículos e armas de fogo roubados.
- fiscalização de direção sob influência de álcool Serão realizados nos dias 13 e 14 de março e 20 e 21 de março.
- A Ocean Drive só será acessível a veículos vindos da Rua 15, com uma única saída na Rua 5. de 12 a 15 de março e de 19 a 22 de março.
- Empresas que alugam ou arrendam carrinhos de golfe, veículos de baixa velocidade, autociclos (ou seja, estilingues), scooters motorizadas, ciclomotores, motocicletas movidas por motores de 50 centímetros cúbicos ou menos e bicicletas motorizadas será suspenso de operar de 12 a 15 de março e de 19 a 22 de março.
A partir de quinta-feira, 5 de março, as seguintes medidas de alto impacto estarão em vigor todas as quintas, sábados e domingos durante todo o mês de março:
- O A tarifa de reboque para não residentes será $548. — o dobro da tarifa normal — mais taxas administrativas para veículos rebocados no Distrito Art Déco.
- Os acessos à praia pela Ocean Drive serão limitados às ruas 5, 7, 8, 10, 12 e 14 e terão postos de controle de segurança Para garantir que itens proibidos não sejam levados para a praia, incluindo coolers, recipientes de vidro, equipamentos infláveis, barracas, mesas e objetos similares, será necessário verificar a disponibilidade de música amplificada sem autorização da prefeitura. Lembramos que o consumo de álcool e o fumo são sempre proibidos nas praias da cidade.
- Lojas de bebidas alcoólicas Os estabelecimentos no bairro Art Déco respeitarão rigorosamente o horário normal de fechamento, às 20h.
- O Departamento de Polícia de Miami Beach (MBPD) implementará um plano de trânsito A partir das 18h de quinta a domingo, serão implementadas restrições de acesso para reduzir o impacto no trânsito nos bairros de South of Fifth (SoFi) e Flamingo Park. Os motoristas poderão acessar o bairro de SoFi pelas ruas Alton Road, Washington Avenue e Collins Avenue. O acesso ao bairro de Flamingo Park poderá ser feito pela Alton Road ou pelo lado norte. Restrições de acesso serão aplicadas em algumas ruas da cidade para limitar o tráfego e melhorar a mobilidade de moradores e frequentadores de estabelecimentos comerciais.
Com base nas necessidades operacionais, tudo o que foi mencionado acima está sujeito a alterações.
Estacionamento e transporte gratuito
As quatro garagens no Distrito Art Déco (entre as ruas 5 e 16 da Avenida Washington até a Ocean Drive) terão tarifas fixas de estacionamento variando de $40 a $100. A tarifa de $40 estará em vigor de 5 a 8 de março; os fins de semana subsequentes estão sujeitos a alterações. As tarifas para residentes NÃO se aplicam a essas quatro garagens. O estacionamento nas ruas e nos estacionamentos descobertos nesta área custará $20 por hora (máximo diário de $100). A tarifa para residentes cadastrados de $1 por hora continua válida.
Para auxiliar empresas e seus funcionários afetados pelo aumento das tarifas de estacionamento em março, haverá transporte gratuito 24 horas por dia nos seguintes estacionamentos municipais, todas as quintas-feiras às 5h até segundas-feiras às 5h, durante todo o mês de março, com maior frequência nos horários de pico, das 15h às 2h:
Quinta e Garagem Alton
550 Lenox Avenue para/de 7th Street e Washington Avenue
Freqüência: A cada 10 minutos (horário de pico) | A cada 20 minutos (fora do horário de pico)
Preços de garagem: $2/hora ($1/hora para residentes registrados)
Garagem Sunset Harbour
1900 Bay Road até/a partir da 12th Street e Washington Avenue
Freqüência: A cada 15 minutos (horário de pico) | A cada 30 minutos (fora do horário de pico)
Preços de garagem: $2/hora ($1/hora para residentes registrados)
Garagem da Rua 42
400 West 42nd Street para/de 12nd Street e Washington Avenue
Freqüência: A cada 15 minutos (horário de pico) | A cada 30 minutos (fora do horário de pico)
Preços de garagem: $1/hora
Serviço de bonde em Miami Beach
O serviço de bondes gratuito de Miami Beach funcionará em horário ampliado de 11 a 14 de março, de 18 a 21 de março e de 25 a 28 de março, das 8h à 1h, com dois veículos adicionais operando nos circuitos de South Beach, bem como dois veículos adicionais designados para o Collins Express Trolley.
Zonas para Eventos Especiais
O MBPD também está preparado para implementar zonas para eventos especiais, conforme descrito na seção 316.1891 dos Estatutos da Flórida, desde que determinados critérios sejam atendidos. Essas zonas designadas visam atividades temporárias não permitidas ou eventos que atraiam 50 ou mais participantes, que causem interrupções no fluxo normal do tráfego. Dentro dessas zonas, a cidade detém a autoridade para impor multas dobradas por infrações de trânsito e tem a opção de apreender veículos em caso de violação. Além disso, as autoridades policiais mantêm a capacidade de impor temporariamente limites de ocupação em zonas para eventos especiais, com custos associados potencialmente recuperáveis dos promotores ou organizadores do evento.
Pessoal
- Os níveis de pessoal para a Polícia de Miami Beach, Resgate de Incêndio, Resgate Oceânico, Conformidade de Código, Guardas Florestais, Estacionamento e Saneamento serão significativamente reforçados ao longo do mês de março.
- O MBPD será complementado pelo Departamento de Polícia da Flórida, pela Patrulha Rodoviária da Flórida, pelo Gabinete do Xerife de Miami-Dade e outras agências municipais de segurança pública.
- O Corpo de Bombeiros de Miami Beach terá um quadro de funcionários reforçado, incluindo inspetores de incêndio que realizarão inspeções noturnas e de fim de semana para verificar a ocupação e os sistemas de segurança de casas noturnas e outros estabelecimentos.
- Embaixadores da Boa Vontade vestindo camisetas rosa com a inscrição “Cuide da Nossa Cidade” estarão presentes em todo o Distrito Art Déco para responder às perguntas dos visitantes, fornecer informações e dicas sobre como aproveitar a cidade.
